Zum Inhalt springen

Keine Corona-Einschränkungen mehr

NW Refresherkurs

23.04.2019 Laufbericht von Brigitte Sprecher
NW Refresherkurs

Erster Refresherkurs der Nordic-Walker

Bei stürmischem Wetter hat Brigitte Sprecher den ersten Refresher Kurs abgehalten. Wir starteten in der Tiefgarage und lernten die grundlegenden Elemente der ALFA-Technik (A = Aufrechte Körperposition, L = Langer Arm, F = Flacher Stock, A = Angepasste Schrittlänge). Draussen wurde diese Technik gefestigt und mit spielerischen Übungen angewandt.

‹ Zur Liste