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Unsere Nordic Walking Gruppen

Unser Nordic Walking ist für alle gedacht ab 14 Jahren, die etwas Ausdauer besitzen und eine Stunde wandern können. Wir bieten jede Woche Trainings am Mittwochabend an.

Du kannst unverbindlich und ohne Voranmeldung einfach vorbeikommen und mit uns walken.

Dich erwartet:

  1. Jeweils am letzten Mittwoch des Monats:
    Einlaufen mit Gymnastik, leichtes Stretching, Walking in verschiedenen Gruppen, ca. 1 h, Auslaufen mit Stretching.
    Anschliessend geselliges Essen in der Pizzeria Buono.
  2. An jedem anderen Mittwoch:
    Gemeinsames Walken auf einer dieser drei Routen
    1. Egeten, 112 Höhenmeter, ca. 6 km
    2. Flat, 190 Höhenmeter, ca. 7 km
    3. Rhynerhaus, 284 Höhenmeter, ca. 6 km
Treffpunkt Mittwochs 18:45 Uhr
Heldaustrasse 50, 9470 Buchs
9470 Buchs
Routenplaner

Beim Oberstufenzentrum Flös, Eingang Turnhalle.

Du kannst die Garderoben und Duschen benutzen.

Nordic Walking

Diese gelenkschonende Bewegungsform mit Stöcken beansprucht als Ganzkörpertraining 90% deiner Muskeln. Nordic Walking ist aus dem hohen Norden „eingewandert“ und bei uns nicht mehr wegzudenken. Neben dem Ausdauer- und Muskeltraining wird zusätzlich deine Fettverbrennung gefördert.

Nordic Walking spricht alle an. Egal ob Einsteigerin, bewegungsfreudig, polysportiv, Spitzensportler, als Sommertraining für Langläufer, oder einfach aus Neugier. Nordic Walking hat viele Vorteile gegenüber anderen Sportarten, auch präventiv, nach Verletzungen oder bei Abnützungserscheinungen der Gelenke.

Du bist bei uns herzlich willkommen. Egal ob du Anfängerin oder Anfänger bist oder schon geübt. Mach mit und erlebe Nordic Walking von seiner schönsten Seite. Bewegung mit Gleichgesinnten unter freiem Himmel.

Probetrainings sind möglich. Stöcke werden bei Bedarf vor Ort ausgeliehen.

Haftung und Versicherung

Der Lauf-Treff lehnt jegliche Haftung gegenüber Teilnehmern, Zuschauern oder Dritten ab. 
Jeder Teilnehmer trägt die volle persönliche Verantwortung für seinen Trainings- und Gesundheitszustand.