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Wir führen die Trainings wieder in den üblichen Gruppen durch.

Die Anmeldepflicht bleibt weiterhin, damit die vorgeschriebene Teilnehmendenliste geführt werden kann: Link für die Trainingsanmeldung

Schutzmassnahmen 1.7.20-2

Unsere Nordic Walking-Gruppen

Unser Nordic Walking ist für alle gedacht ab 14 Jahren, die etwas Ausdauer besitzen und eine Stunde wandern können. Wir bieten jede Woche geführte Trainings am Mittwochabend an. Wir walken dabei meistens in drei Gruppen mit verschiedenen Geschwindigkeiten.

Am letzten Mittwoch im Monat treffen wir uns nach dem Walken zusammen mit unseren Läufern und Läuferinnen zum geselligen Essen in der Pizzeria Buono.

Du kannst unverbindlich und ohne Voranmeldung einfach vorbeikommen und mit uns walken.

Dich erwartet:

  1. Einlaufen mit Gymnastik und leichtes Stretching
  2. Walking in verschiedenen Leistungsgruppen, ca. 1h
  3. Auslaufen mit Streching
Treffpunkt Mittwochs 18:45 Uhr
Heldaustrasse 50, 9470 Buchs
9470 Buchs
Routenplaner

Beim Oberstufenzentrum Flös, Eingang Turnhalle.

Du kannst die Garderoben und Duschen benutzen.

Nordic Walking

Diese gelenkschonende Bewegungsform mit Stöcken beansprucht als Ganzkörpertraining 90% deiner Muskeln. Nordic Walking ist aus dem hohen Norden „eingewandert“ und bei uns nicht mehr wegzudenken. Neben dem Ausdauer- und Muskeltraining wird zusätzlich deine Fettverbrennung gefördert.

Nordic Walking spricht alle an. Egal ob Einsteigerin, bewegungsfreudig, polysportiv, Spitzensportler, als Sommertraining für Langläufer, oder einfach aus Neugier. Nordic Walking hat viele Vorteile gegenüber anderen Sportarten, auch präventiv, nach Verletzungen oder bei Abnützungserscheinungen der Gelenke.

Du bist bei uns herzlich willkommen. Egal ob du Anfängerin oder Anfänger bist oder schon geübt. Mach mit und erlebe Nordic Walking von seiner schönsten Seite. Bewegung mit Gleichgesinnten unter freiem Himmel.

Probetrainings sind möglich. Stöcke werden bei Bedarf vor Ort ausgeliehen.

Haftung und Versicherung

Der Lauf-Treff lehnt jegliche Haftung gegenüber Teilnehmern, Zuschauern oder Dritten ab. 
Jeder Teilnehmer trägt die volle persönliche Verantwortung für seinen Trainings- und Gesundheitszustand.