Verena Eggenberger
Kürzlich führte
der Lauf-Treff Buchs einen Gratis-Kurs für
Anfänger ins Laufen und Nordic Walking durch. Viele
Teilnehmer erlebten vier interessante und
abwechslungsreiche Kursabende, in denen Theorie und Praxis
vermittelt wurde.
Leichtathletik. In regelmässigen Abständen
ermöglicht der Lauf-Treff Buchs dem Fussvolk, die
Kunst des Laufens und Nordic Walking näher zu bringen.
Auch dieses Jahr war das Interesse gross, und die Leiter
konnten ihre Kenntnisse an die vielen Teilnehmer vermitteln.
Die Themen waren vielseitig: Das Einlaufen, Mobilisieren,
Kräftigen und Dehnen wurde geübt, und auch
Warenkunde wurde betrieben. Schuhe und der Witterung
angepasste Kleidung haben bei Outdoor-Sportarten einen hohen
Stellenwert. Mit Unterstützung von Intersport Sprecher,
Buchs, zeigten die Leiter, worauf beim Kauf von
Sportbekleidung geachtet werden sollte. Die richtige
Lauftechnik war ein weiteres Thema, das Laufen im
Gelände, am Berg und auch wieder runter wurde
praktiziert. Zum Schluss wurden verschiedene Trainingsformen
wie Intervall, Hügelläufe etc. vorgestellt und
trainiert.
Motivierte Teilnehmer
In beiden Sportarten machten die Teilnehmer kräftig mit
und liessen sich auch vom schlechten Wetter nicht abhalten,
das neue Wissen gleich in die Praxis umzusetzen. Was die
Verantwortlichen des Lauf-Treffs besonders freut, ist
die Tatsache, dass die Neuen auch weiterhin das
Lauf-Treff-Training besuchen. Somit können wieder mehr
Leistungsgruppen gemacht werden und jeder Teilnehmer findet
so seinen Platz.
Für weitere Interessenten: Der Lauf-Treff trainiert
jeden Mittwochabend um 18.45 Uhr. Treffpunkt: Eingang
Hallenbad Flös, Buchs.
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