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Einführungskurse Laufen und Nordic Walking

10.03.2015 Fotoalbum

Einführungskurs Laufen

Möchtest du mit Gleichgesinnten deine Fitness verbessern und am Ende des Sommers 1 - 1.5 Stunden am Stück in der Gruppe laufen können? Dann bist du beim Einführungskurs des Lauf-Treffs richtig. Ziel dieses Kurses ist es, Laufeinsteiger/innen dabei zu begleiten, ihre Lauftechnik und Ausdauer soweit zu verbessern, dass sie ab Herbst an den regelmässig angebotenen Trainings (10 - 13 km, 1 – 1.5 Std.) teilnehmen können. Der Kurs richtet sich an Laufeinsteiger/innen; es ist keine Erfahrung notwendig. Neben den regelmässigen Lauftrainings werden auch Informationen rund ums Laufen vermittelt.

Kursdaten: Mittwochs, 08.04.2015 – 23.09.2015, 18.45 Uhr – ca. 20.15 Uhr


Einführungskurs Nordic Walking

Du möchtest gerne ins Nordic Walking einsteigen, möchtest das in einer Gruppe Gleichgesinnter tun und dabei wertvolle Tipps rund ums Nordic Walking erhalten? Dann bist du beim Einführungskurs des Lauf-Treffs richtig.
An vier Abenden werden Infos rund ums Nordic Walking vermittelt und es wird gemeinsam trainiert. Für den Kurs sind keine Vorkenntnisse notwendig. Bitte eigene Stöcke mitbringen.

Kursdaten: Mittwochs, 08.04.2015 – 29.04.2015, 18.45 Uhr – ca. 20.15 Uhr


Die Kosten für beide Kurse belaufen sich auf CHF 50.-- und beinhaltet Mitgliedschaft im Lauf-Treff Buchs für das Vereinsjahr 2015 (Bezahlung in bar bei Kursstart).

Treffpunkt / zeit: Eingang Hallenbad Flös, Buchs; 18.45 Uhr. Die Kurse finden bei jedem Wetter statt. Der Witterung angepasste Kleidung wird empfohlen.

Garderoben und Duschen der Turnhalle können mit Ausnahme der Sommerferien benutzt werden.
Untrainierten Personen wird vor der Aufnahme eines Ausdauertrainings ein ärztlicher Gesundheitscheck empfohlen. Dies liegt in der Verantwortung der Teilnehmer. Der Lauftreff lehnt jede Haftung ab.

Kontakt:
Laufen: Alexander Heim 078 630 60 73, abends run@lauf-treff.ch
Nordic Walking: Brigitte Sprecher 078 890 87 90 walk@lauf-treff.ch


Anmeldeschluss: 05.04.2015

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