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Lauf-Treff Buchs SG

2. LGT Marathon-Strecke in Etappen

14.04.2016 Anlass

Wie bereits an der HV angekündigt, richtet sich dieses Training an folgende zwei Zielgruppen:

a) Wer den Marathon oder Halbmarathon laufen und auf der Originalstrecke trainieren will;
b) Wer gerne einmal einzelne Streckenabschnitte ohne Wettkampfdruck kennenlernen möchte. 

Es sind 2 Trainings geplant, im Umfang von 2-3 Stunden (es sind jeweils aber auch verkürzte
Varianten möglich). 

Aus organisatorischen Gründen bitte für diese Trainings unter folgendem Link anmelden:
http://doodle.com/poll/x5u45afzbtgfnm6f

Etappe 1 Buchs – Vaduz – Rotaboda – Masescha – Silum – Steg
Start Buchs oder Vaduz
Ziel Steg
Datum Samstag, 16.4.2016
Trefpunkt 07.30 Uhr, Schulhaus Flös oder
08.00 Uhr, Vaduz, Stadion
Streckenlänge 22.4 km ab Buchs, Schulhaus Flös
16.9 km ab Vaduz, Stadion
Höhendifferenz 1‘100 m
Voraussichtliche Laufzeit 3:00 - 3:15 Std. ab Buchs
2:30 - 2:45 Std ab Vaduz
Rückfahrt 10.49 Bus ab Steg nach Vaduz mit Anschluss nach Buchs
Bemerkungen Im April ist der Busfahrplan Richtung Steg / Malbun stark eingeschränkt. Nächster Bus erst um 12.49 Uhr. Das heisst, wenn es knapp wird, kürzen wir ab Sücka ab, damit wir den Bus auf jeden Fall erreichen.
Abkürzungsmöglichkeiten  Bus ab Triesenberg Guferwald (9.56 / 10.26 Uhr); erreichbar ab Masescha (ca. 1.5 km) oder ab Ende Philosophenweg / Abzw. Silum (ca. 2 km);
spart den Anstieg über Silum (ca. 6.5 km und 300 Höhenmeter weniger)
   
Etappe 2 Steg – Valorsch – Sassförkle – Malbun
Start Steg
Ziel Malbun
Datum Sonntag, 22.05.2016
Treffpunkt 09.05 Uhr, Steg, Parkplatz hinter Tunnel
Anreisemöglichkeit mit öV Buchs ab  8.20
Schaan ab  8.30
Vaduz ab 8.42
Steg an 9.03
Streckenlänge 16.5 km
Höhendifferenz 650 m
Voraussichtliche Laufzeit 2:15-2:30 Std
Rückfahrtvarianten -  zu Fuss zurück nach Steg (direkt, entlang der Strasse, ca. 3 km, bergab) 
-  vorgängig ein Auto oben abstellen (bitte im Doodle angeben, wer das machen könnte)
-  Bus ab Malbun 11.44 Uhr
Abkürzungsmöglichkeit Von der Kapelle Malbun direkt ins Ziel (spart die abschliessende Schlaufe (etwa 5.1 km und 200 Höhenmeter) rund um Malbun).
Besonderes Wer mit dem Auto kommt und / oder vorgängig ein Auto abstellen kann in Malbun: bitte im Doodle angeben wegen möglicher Bildung von Fahrgemeinschaften

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